17 lat

[...] ci powodzenia, ja bym nigdy na Accutane sie nie zdecydowal, skutki uboczne jak dla mnie sa zbyt masakryczne, i trądzik wedlug mnie nie jest powodem do takiego czegos. Mam 20 lat, trądzik mialem w wieku 15-17 lat, stosowalem rózne cyrki, masci, kwasy itp, w koncu machnolem ręką i zaczolem myc twarz zimną wodą 2 razy dziennie zwykłym szarym mydłem, [...]

Jestem dziewczyna, 17 lat, mam 10kg niedowagi... potrzebuje przytyc... jakies podpowiedzi? :(

Siema, nie moge sie zalogowac zeby napisac nowy temat wiec musze tu:/. Mam 17 lat 170cm wzrostu i waze tylko 50 kg. Mam zamiar chodzic na silke. Kupilem se Gainera1 2kg. i uzlozylem plan na mase. Wszelkie poprawki mile widziane :).

mam 17 lat i tez mi tam rosna ja nie gole ich normalna golarka tylko elektryczna a ogolic trzeba bo jak nie to glupio to wyglada

Mam 17 lat i 174 cm wzrostu, waże 65 kg i trenuje od roku. Przez ten rok zwiększyłem swoją masę o 10 kg i biceps o 6 cm (teraz mam 36 cm). Prosiłbym o podanie dla mnie najlepszego treningu na mase. Zalezy mi na tym, żeby wykonując ten trening, mógł dalej rosnąc (chodzi oczywiście o wzrost)! Proszę o pomoc!

1.staz okolo 4-5 miesiecy wmiare systematycznych cwiczen na silowni domowej(czytaj niepelnej) 2. 17 lat 183cm wzrostu 70kg ektomorfik PONIEDZIAŁEK Klatka 1.leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie-4 serii - 12-10-8-8 powtórzeń 2.leżac na ławce skośnej(kąt 30% w górę) wyciskanie sztangielek 3x 12-10powtórzeń 3. rozpiętki [...]

[...] Rowerzystów w Polsce obowiązują przepisy Prawa o Ruchu Drogowym oraz Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z 2002 roku o obowiązkowym wyposażeniu pojazdów. Dzieci do lat 10 mogą poruszać się na rowerze po chodnikach (także pod opieką rodziców). Do 18 roku życia do poruszania się po drogach publicznych konieczna jest karta rowerowa, którą [...]

ja mam prawie 17 lat ( za 3 miechy ;p) 168 cm 73 kg 88 w pasie 135 w barkach ćwicze 3 tyg , mam 39 w łapie , podnosze 85 na klatę , na plecy 90 kg 2x na wyciągu .....

[...] wieki, dowodzą, jak dużą rolę odgrywała u nich świadomość roli pożywienia jako źródła sprawności i siły. Na jednej z chińskich rycin, pochodzącej z okresu ok. 3000 lat p.n.e., widnieje postać cesarza żującego gałązkę rośliny Ma huang (Ephedra), która ma działanie sympatykomimetyczne i pobudzające. Rycinę można odczytać w sposób [...]

Czesc mam pytanie do rzeszowian, czy ktos z was chodzi na walter i ma rozeznanie czy mozna sie zapisac w wieku 17 lat na judo?? Bylbym bardzo wdzieczny za odpowiedz.pozdro dla wszystkich : )

Potrzebje aby ktos kto sie na tym zna ułozył mi jakis dobry trening na mase !! Mam 17 lat 197 cm wzrostu i waże 91kg ćwicze prawie 6 miesięcy !! Własnie chcę zacząć budować masę !! i Potrzebuje jakiegoś dobrego treningu (rozpisane ćwiczenia dokładnie co ile jak)!!

Poznaje ktoś - 17 lat i tak wyglądać!!!

yakuze zostawic toszto ziomek z supli pozatym to jestem zdania co elitle doping tylko dla abonow~! pozatym yakuza trzeba było odrazu napisac , ze on ma 17 lat!

mam 17 lat trenuje od 6 miechów 4 razy tygodniowo bica mam w pon i piątek do tychczas stosowałem taki trening uginanie przedramienia ze sztangą 3 razy (12,10,8) w oparciu o udo 5 razy (10) uginanie przedramienia na ławce skośnej 5 razy (10) i uginanie przedramienia stojąc 5 razy (10) odzywek nie brałem

[...] pytań: 1- Gdzie znajduje się klub kyokushinu (ten, który prowadzi sensei Górka?) 2- Czy w Częstochowie jest karate shidokan, czy shotokan? Byłem dzisiaj przy klubie Zbigniewa Rytla i jak byk jest napisane, że to shidokan. P.S. Mam 17 lat, dość wysoki, raczej szczupły, w miarę silny (ciut gorzej z wytrzymałością) Z góry dziękuję za odpowiedzi.

mam 17 lat ciwicze od 2lat z przerwami waze 95kg 184 cm wszysto spoko ladnie tylko bzuszek przeszkadza wyciskam na ostatnia serie na plaskiwej lawce 90kg na raz 110kg hmm no nie wiem co jeszcze nogi mma najsilniejsze z calego ciala na sowncy potrafie wziasc 280kg i czasem doloze do 300kg hmm no nie wiem co jeszcze plecy mam troskzu slabe barki tez [...]

ja cwicze 2 lata mam 17 lat i odkąd ćwicze urosłem z 185 cm na 190 cm, ale do dupy takie cos, co ja bym dał zeby miec góra 180 cm...

<img src="../../1/images2004/20040831171723.jpg"><br><br>ok no niech strace pierwsze zdjecie zrobione okolo 2lata po zakonczeniu treningow plywania drugie jakie 5 lat wiec 3 lata pozniej, zobaczcie co sie stalo :((((((( ale teraz sie biore i nie ma wyjscia albo on albo ja :) to zrobily fast foody, duzo bardzo duzo [...]

wysokotłuszczowa w wieku 17 lat ? cz wy już kompletnie powariowaliście ?

czy ktos moglby mi mniej wiecej jakis trening ulozyc na 3km bo chce miec dobry czas a za 2 miesiace bede biegal w szkole na ocene i chce sie jakos przygotowac do tego.raczej wogole nie biegam jedynie chodze na basen i silownie,w zeszlym roku na 1600 mialem 6 minut,aha i mam 17 lat,z gory dzieki